Fettlogik überwinden

Sarahs Empfehlung:

Das Buch von Nadja Hermann ist das Gegengift für die unzähligen schlechten Diät-Ratschläge, die uns allen das Leben schwer machen. Beim Lesen ist mir immer wieder aufgefallen, wir gerne man die kleinen und großen Ausreden zum Thema Gewicht selbst nutzt, um der Realität nicht ins Auge sehen zu müssen.

Frau Hermann hatte selbst starkes Übergewicht und hat 85 Kilogramm abgenommen - und dabei ihre eigene Fettlogik in Frage gestellt. Übergewicht ist gar nicht sooo ungesund, ich habe "dicke Gene" und mein Stoffwechsel ist einfach zu langsam - diese und noch viele weitere Mythen zerlegt Hermann gekonnt und wissenschaftlich. Ein tolles Buch für alle Menschen, die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen wollen.

Autor: Nadja Hermann

Seitenzahl: 400

Herausgeber: Ullstein Taschenbuchvlg.

Veröffentlichungsdatum: 12-02-2016

Sprachen: Deutsch